Nouvèl

  • Ki jan fè altèr Pullover: Konsèy, teknik, fòm kòrèk, benefis ak erè komen

    Pulover altèr a se yon egzèsis fòmasyon fòs dinamik ki popilè nan mitan kulturist pou bati do a ak pwatrin.Li se tou yon egzèsis efikas pou lòt moun kòm yon pwogram fòmasyon rezistans ak travay sou fonksyon kadyopulmonè.Egzèsis sa a ka antrene anwo kò a...
    Li piplis
  • Kan Ete Deyò Pran Prekosyon Siplemantè nan Chalè Ekstrèm

    Nan dezyèm jou kan ete a nan HV Sports Camp, konseye yo ap pran prekosyon siplemantè nan gwo chalè a.“Nou gen yon gwo, gwo etablisman andedan kay nou ap wotasyon timoun yo nan ak soti nan tout jounen an.Asire w ke yo pa deyò nan solèy la twò lontan,” te di direktè kan Brad Greens...
    Li piplis
  • Èske li an sekirite pou adolesan fè egzèsis nan yon jimnastik "reyèl"?

    Wi.Pandan ke nou panse nan espò ekip ak aktivite lakou rekreyasyon kòm egzèsis ki pi apwopriye pou timoun ak adolesan, altèr ak machin-e menm altèr-yo pa tout sa ki diferan.(Reflechi sou sa: yon timoun ki jere rale tèt yo sou ba makak yo ap fè yon bagay ki pi difisil ke ...
    Li piplis
  • Anbrase koub mwen oswa rejim mwen an?Nou nan yon dezòd san espwa sou sante, rejim alimantè ak fè egzèsis

    Fiona Bruce te di ke li te sèlman kòmanse fè egzèsis apre li te gen pitit gason l ', 21 ane de sa, paske GP li te "tèlman sezi" ke li pa janm tèlman kraze nan yon jog."Mwen te mortifye paske li te tèlman sezi," di Bruce."Se konsa, mwen deside fè yon bagay."Bruce pa wè anyen ki mal nan sa...
    Li piplis
  • Gid pou achte chèz pliyan yo: Kalite, materyèl ak benefis pou itilize

    Nan mache a pou yon seri chèz plisman efikas men pa sèten ki kote yo kòmanse?Gid nou an pou chèz pliye bay tout sa ou dwe konnen anvan ou fè yon acha.Soti nan benefis yo nan biznis ou a opsyon ki disponib, isit la nan gid vaste nou an nan chèz pliye.Ki sa ki pliye...
    Li piplis
  • 5 Benefis nan fòmasyon altèr

    Pifò nan klib sante ak jimnazyòm ofri ranje ekipman cardio, koulwa nan machin pwa-fòmasyon, pil pwa gratis ak zòn detire espesifik pou ede manm yo pouswiv objektif endividyèl yo.Lè li rive ekipman Fitness, pa gen yon sèl "pi bon" moso nan ekipman.Diferan kalite ekipman...
    Li piplis
  • Èske w vrèman konnen itilizasyon altèr?

    Lè li rive altèr, "nonm nan misk" nan konpetisyon kulturism toujou evoke imajinasyon moun yo.An reyalite, altèr se pa sèlman apwopriye pou ti gason, pa sèlman pou kondisyon fizik, pou ti fi, fè egzèsis altèr kapab tou reyalize objektif la nan menteur, ranfòse stre nan misk ...
    Li piplis
  • Leve pwa - pa sèlman fè ou gade pi bon, tou yon bon fason pou antrene

    pa enkyete w.Ou pa bezwen pè oswa degoute pa mo pwa a leve.Mwen gen yon katab sou òdinatè mwen an ki rele Beauty of Weightlifting.Vrèman, haltérophilie se bèl, tou de pou mouvman an tèt li ak figi a nan atlèt la.Men kèk nan kò weightlifters yo pou...
    Li piplis
  • 7 pi bon pyès ekipman fòmasyon fòs, pou chak ekspè

    Ki benefis ki genyen nan fòmasyon fòs?Dapre ekspè nou yo, fòmasyon fòs (ki se pratik nan egzèsis fizik ki amelyore fòs ak andirans) ofri anpil benefis."Fòmasyon fòs ede konstwi dansite zo, ke nou kòmanse pèdi sou laj 40 an," te di Dani Colema...
    Li piplis
  • Minit pou genyen li: Evènman espò deyò atire fanmi yo

    Maggie Mitchell, 8 an, te pare pou jwe pandan li te rive nan evènman Villages Recreation and Parks Department's Camp Villages.Li te abiye ak yon rad woz Bunny Pak, li te patisipe avèk eksitan nan evènman Minute to Win It: Outdoor Games.Camp Villages Semèn Pak la, ki te ranpli ak yon varyete evènman...
    Li piplis
  • Men yon gade nan tout ekipman Fitness ou ka itilize pou bati kò pafè a

    Ekipman Fòm yo kreye yon pafè fi figi WAVE Kle fòm pati: li se yon nouvo ekipman aerobic milti-avyon, espesyalman pou fanm leve bounda yo, fòm, ak amelyore fonksyon kadyopulmonè.Pwogram egzèsis: 30 minit 4-6 fwa pa semèn.FLEXABILITE (antrenè kapasite pou fè detire) fòm kle...
    Li piplis
  • Ki jan yo chwazi espò yo fè egzèsis ekipman Fitness ki kostim tèt li

    Manyèl seleksyon ekipman Fòm tapi Avantaj yo: kouri se mouvman imen debaz, mouvman tapi ka kite kò a reyalize yon efè fòmasyon konplè.Limitasyon: Kouri gen sèten presyon sou jwenti, jenou ak blesi anch oswa granmoun aje gen sèten risk.Bri...
    Li piplis
1234Next >>> Paj 1 / 4